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凤凰娱乐平台:看看你有没有游戏成瘾
时间:2018/11/4 13:30:20 作者: 来源: 浏览:7330 评论:0内容摘要: 2018年6月18日,世界卫生组织(WHO)发布新版《国际疾病分类》,“游戏障碍”,即通常所说的游戏成瘾,被列为精神疾病,相关规定生效,WHO将通知世界各国政府,将游戏成瘾纳入医疗体系。 在世界卫生组织的“游戏障碍”定义中,其特征包括有:对游戏的自控力低下,愈发将游戏优先于其他...2018年6月18日,世界卫生组织(WHO)发布新版《国际疾病分类》,“游戏障碍”,即通常所说的游戏成瘾,被列为精神疾病,相关规定生效,WHO将通知世界各国政府,将游戏成瘾纳入医疗体系。
在世界卫生组织的“游戏障碍”定义中,其特征包括有:对游戏的自控力低下,愈发将游戏优先于其他兴趣和日常活动之前,即便会有负面情况也依然会持续进行游戏或增加玩游戏的时间。
根据美国精神病学会2013年发布的《精神疾病诊断与统计手册》(第五版)中的9条标准,满足其中5项,即可诊断为“互联网游戏障碍”:
1、完全专注游戏;
2、停止游戏时,出现难受、焦虑、易怒等症状;
3、玩游戏时间逐渐增多;
4、无法减少游戏时间,无法戒掉游戏;
5、放弃其他活动,对之前的其他爱好失去兴趣;
6、即使了解游戏对自己造成的影响,仍然专注游戏;
7、向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间;
8、通过玩游戏缓解负面情绪,如罪恶感、绝望感等;
9、因游戏而丧失或可能丧失工作和社交。
那么,如何判断自己究竟怎样才算是游戏成瘾呢?美国匹兹堡大学心理学者KimberlySYoung设计的网络成瘾自评量表可以作为评定参考。
回答下列问题,“几乎不会”记分为1,“偶尔”记分为2,“经常如此”记分为3,“几乎如此”记分为4,“总是如此”记分为5。
1、你会发现上网时间超过原先计划吗?
2、你会放下该完成或执行的事而将时间用来上网吗?
3、你会对上网的兴奋感或期待远胜于其他人际互动吗?
4、你会在网络上结交新朋友吗?
5、你会因为上网而被他人抱怨或指责吗?
6、你会因为上网而上学上班迟到早退或者缺勤吗?
7、你会不由自主检查电子邮箱吗?
8、你会因为上网而使得工作表现失常或者成绩退步吗?
9、当有人问你上网做些什么时,会有所防卫或者隐瞒吗?
10、你会上网寻求情感支援或者社交慰藉吗?
11、你会迫不及待的提前上网或一有机会就上网吗?
12、你会觉得少了网络,人生就是黑白吗?
13、若有人在你上网的时候打扰你,你会愤怒吗?
14、你会在离线的时候仍然对网络活动的内容念念不忘吗?
15、当你上网后会一再延长自己的上网时间吗?
16、你有尝试缩减上网时间或不上网却失败的经历吗?
17、你会因为上网而缩减睡眠时间吗?
18、你会试着隐藏自己的上网时数吗?
19、你会选择把时间花在网络而不出门吗?
20、你会因为没有上网而心情郁闷、易怒或心神不宁吗?
分数在40-60,是轻度;60-80为中度;80-100为重度。轻度可以理解为有一些使用不当;中度要看是处于分数的前面还是后面,前面可能有一些滥用,后面则有可能处于成瘾边缘;重度则是成瘾。同学们,你也来测试一下,看看你有没有游戏成瘾吧。